Gips en water
De belangrijkste reden waarom een gips niet nat geworden is het nat blijven van de watten die onder het gips de huid beschermen. De huid onder het gips kan niet drogen en gaat verweken. Dit kan resulteren in smetten, schimmels, wonden en ontstekingen.
Er zijn speciale douchehoezen te koop. De hoezen kunnen besteld worden via internet, bij sommige apotheken en medische speciaalzaken. Maar met bv. een plastic zak of huishoudfolie kan je het gips ook prima droog houden.
Jeuk
U mag niet met voorwerpen onder het gips krabben, dit kan nog meer irritatie of huidbeschadigingen veroorzaken.
Gips verwijderen
Verwijder uw gips niet zelf! Bij problemen met het gips, raadpleeg deze app, of neem contact op uw gipskamer.
Ontzwellen
Zwelling bestaat uit vocht. Dit vocht moet op natuurlijke wijze afgevoerd worden. Door de aangedane arm of been zo te leggen , dat het vocht naar het lichaam toe kan stromen zal de zwelling verminderen. Met het vocht verplaatst ook de bloeduitstorting, dit resulteert in een blauwe plek die, onder het gips uit, zichtbaar wordt aan de kant van het lichaam. Houd u de arm of het been te veel naar beneden kunnen uw vingers of tenen door de bloeduitstorting blauw worden.
Te strak zittend gips
Uw gips kan op twee manieren te strak zitten:
- het gips knelt op een plek:
Als dit het geval is moet er door een gipsverbandmeester naar het gips gekeken worden. Neem hiervoor contact op met uw gipskamer.
- Uw arm op been is opgezwollen waardoor het gips romdom te strak zit:
Als dit het geval is kunt u 3 testjes doen om te bepalen of het echt te strak zit of alleen te strak aanvoelt.
- Is het huidgevoel normaal, niet doof
- Kunt u vingers of tenen bewegen
- Wanneer u in een vinger of teen knijpt wordt deze wit. Wanneer deze bij loslaten weer “roze” wordt is de doorbloeding niet verstoord.
Wanneer bovenstaande 3 testen goed zijn, dient u de arm of het been te ontzwellen en de oefeningen te doen die u in het gips kan en mag doen.
Hoe moet ik ontzwellen?
Onderarm en arm
Houd uw onderarm en hand boven het hart. Dit kan met behulp van een sling of mitella. Thuis kunt u de arm op een kussentje leggen ter hoogte van uw hoofd. De zwelling zal dan via de ellebogen of schouder opgenomen door de lymfeklieren.
Been
Houd de knie hoger dan de heup en de enkel hoger dan de knie. Wij adviseren om het voeteneind van uw bed hoger te leggen. Leg evt. een deken of een kussen onder het voeteneinde van uw matras. U zult merken dat uw gips wat ruimer zit als u ’s morgens opstaat en wat strakker aanvoelt aan het einde van de dag.
Lopen met krukken
Instellen van de krukken:
- Ga rechtop staan met ontspannen afhangende armen. Stel de kruk zo in dat de handsteun ter hoogte van de pols is.
- Stel de manchet zo in dat de bovenrand 5 cm onder de elleboog zit.
Lopen met twee krukken
- U loopt met 2 krukken indien u niet mag of kan belasten, of minder dan 50 % mag belasten.
- Zet steeds uw aangedane been tegelijk met beide krukken voor u op de grond en zet daarna het goede been erbij.
- Loop recht op, stap bij met het gezonde been of stap door als het gaat.
- Probeer de lengte van de passen gelijkmatig te houden, hetzelfde geldt voor het ritme.
Lopen met 1 kruk
- U loopt met 1 kruk indien u meer dan 50% mag en kan belasten.
- U houdt de kruk aan de gezonde kant van het lichaam.
- Zet uw aangedane been tegelijkertijd met de kruk naar voren en daarna op uw gezonde been
Tip
Zet de krukken op z’n kop dan blijven deze beter staan.
Autorijden
Veiligheid staat voorop!
Verzekeraars kunnen weigeren om uit te betalen in geval van schade.
Wees u ervan bewust dat, indien u besluit te rijden met een gipsverband, de verantwoordelijk voor de rijveiligheid bij uzelf ligt.
Lees hier meer over rijden met gips.
Vliegen
In een vliegtuig is sprake van onderdruk. Uw lichaam kan licht opzwellen tijdens de vlucht. Hierdoor kan het gips gaan knellen. Om problemen te voorkomen dient het gips daarom gespleten of afneembare te zijn.
Strenge controles op de luchthaven kunnen voor problemen zorgen.
Check bij uw vliegtuigmaatschappij of u met gips mag vliegen en onder welke voorwaarden.
Sommige artsen zijn bereid om een “fit to fly” formulier te tekenen.
Werken
De bedrijfsarts bepaald of u kunt werken.
Mogelijk kunt u aangepast werk doen.
Vakantie
Gaat u op vakantie dan wordt u op dezelfde manier in uw dagelijks leven beperkt als thuis.De keuze om wel of niet op vakantie te gaan is dus afhankelijk van uw letsel of aandoening en de geplande soort vakantie.
